Dominio 1: Promoción de la salud
Clase 1: Toma de conciencia de la salud
Código diagnóstico: 00168
Etiqueta NANDA: Estilo de vida sedentario
Foco diagnóstico: estilo de vida
Aprobado 2004 • Revisado 2020 • Nivel de evidencia 3.2
Definición del diagnóstico de enfermería NANDA
El diagnóstico de enfermería nanda «estilo de vida sedentario» se define como: Estilo de comportamiento adquirido que se caracteriza por actividades durante la horas activas que requieren la utilización de poca energía.
Características definitorias
- La actividad física diaria media es inferior a la recomendada según el sexo y la edad
- Escoge una rutina diaria con falta de ejercicio físico
- No realiza ejercicio durante el tiempo libre
- Expresa preferencia por una baja actividad física
- Realiza la mayoría de las actividades en posición reclinada
- Realiza la mayoría de las actividades en sedestación
- Pérdida de la condición física
Factores relacionados
- Conflictos entre las creencias culturales y las prácticas de salud
- Disminución de la tolerancia a la actividad
- Dificultad para adaptar áreas para la actividad física
- Excede el tiempo recomendado de uso de pantallas según la edad
- Deterioro de la movilidad física
- Interés inadecuado en la actividad física
- Conocimiento inadecuado de las consecuencias del sedentarismo
- Conocimiento inadecuado sobre los beneficios saludables asociados a la actividad física
- Motivación inadecuada para la actividad física
- Recursos inadecuados para la actividad física
- Modelos de rol inadecuado
- Apoyo social inadecuado
- Habilidades inadecuadas para la gestión del tiempo
- Entrenamiento inadecuado para el ejercicio físico
- Autoeficacia baja
- Baja autoestima
- Afecto negativo hacia la actividad física
- Dolor
- Prácticas de crianza que inhiben la práctica del la actividad física por parte del niño
- Percepción de discapacidad física
- Percepción de riesgo de seguridad
Población de riesgo
- Adolescentes
- Personas > 60 años de edad
- Personas que viven en áreas urbanas
- Personas que viven en pareja
- Personas con alto nivel educativo
- Personas con alto estatus socioeconómico
- Personas con limitaciones significativas de tiempo
- Personas casadas
- Mujeres
Sugerencias de uso
Si hay otras conductas poco saludables (como malos hábitos alimenticios, falta de sueño) y están relacionadas con las habilidades limitadas del paciente, se debe considerar un diagnóstico más amplio, como mantenimiento ineficaz de la salud.
Diagnósticos alternativos sugeridos
- Actividad, intolerancia a la
- Incumplimiento (especificar)
- Mantenimiento ineficaz de la salud
Resultados NOC
- Buena forma física: realización de actividades físicas con vigor
- Motivación: deseo interior que impulsa o hace que una persona realice acciones positivas
Objetivos/criterios de evaluación
Ejemplos con el uso de términos NOC
- Demuestra buena forma física, como se manifiesta por los siguientes indicadores (especificar de 1 a 5: gravemente, sustancialmente, moderadamente, levemente o no comprometida):
- Tensión arterial
- índice de masa corporal
- Frecuencia cardiaca que se desea alcanzar durante el ejercicio
- Ritmo cardiaco en reposo
Otros ejemplos
- Expresa verbalmente que está consciente de los riesgos de un estilo de vida sedentario
- Describe los beneficios del ejercicio físico regular
- Aumenta gradualmente la cantidad de ejercicio físico que realiza
- Aumenta su resistencia física mediante el ejercicio
- Mejora su fuerza muscular
- Mejora la flexibilidad articular
Intervenciones NIC
- Apoyo para el cambio personal: reforzamiento del cambio autodirigido, iniciado por el paciente para alcanzar objetivos de importancia personal
- Enseñanza: actividad/ejercicio prescritos: preparación de un paciente para que alcance o mantenga un nivel de actividad prescrito
- Facilitación de la responsabilidad personal: impulso a un paciente para que asuma una mayor responsabilidad sobre su propia conducta
- Promoción del ejercicio: facilitación de una actividad física regular para mantener o elevar el nivel de salud y forma física
- Promoción del ejercicio: entrenamiento de la fuerza: facilitación del entrenamiento muscular contra resistencia y regular, para mantener o aumentar la fuerza muscular
- Terapia de actividad: prescripción de y ayuda en la realización de actividades físicas, cognitivas, sociales y espirituales específicas para aumentar el rango, la frecuencia o la duración, de la actividad de un individuo (o de un grupo)
Actividades de enfermería
Valoraciones
- Valorar el patrón habitual de ejercicio del paciente
- Valorar la tolerancia a la actividad del paciente (por ejemplo, cambios en los signos vitales durante la actividad)
- Valorar la motivación del paciente para incorporar el ejercicio a su estilo de vida
- Determinar las razones de la falta de ejercicio físico (por ejemplo, falta de tiempo, recursos, depresión, etcétera)
Educación del paciente y la familia
- Explicar los beneficios del ejercicio regular
- Hacer hincapié en un inicio gradual de ejercicio
Actividades de colaboración
- Canalizar al paciente con un entrenador o terapeuta físico para la asignación de ejercicios especiales, según se requiera
Otras
- Ayudar al paciente a desarrollar un programa de ejercicio adecuado a sus capacidades físicas, preferencias personales y hábitos cotidianos
- Sugerir que es fácil incorporar las caminatas a la rutina cotidiana, que no es un ejercicio costoso, que no requiere una gran condición física y que se puede realizar con un compañero que sirva de apoyo
- Para los pacientes con una buena (aunque no excelente) condición física, recomendar el ejercicio aeróbico en el agua y la natación (además de las caminatas)
- Ayudar al paciente a desarrollar metas a corto plazo que servirán como motivadores para continuar con el programa de ejercicios
- Sugerir la realización de ejercicios con un familiar o amigo
- Ayudar a establecer prioridades para reservar tiempo para el ejercicio
- Sugerir que se lleve un registro de las actividades y el ejercicio
En el hogar
- Las actividades de enfermería anteriores son adecuadas para los cuidados en el hogar
- Evaluar la vivienda para detectar obstáculos a la movilidad
Bebés y niños
- Ayudar al niño a hacer planes para caminar más; animarle a usar un podómetro
- Para los adolescentes, destacar los beneficios del ejercicio para la fuerza y el aspecto físico
Personas mayores
- Hacer hincapié en la importancia de la actividad física para envejecer de forma saludable (y, en las mujeres, para prevenir la osteoporosis)
- Usar la prueba “levantarse y caminar” para evaluar la movilidad y la resistencia del paciente (sentarse en una silla, ponerse de pie, caminar 3 metros, darse la vuelta, regresar a la silla y sentarse)
- Recomendar un ejercicio de bajo impacto, como el Tai chi
- Canalizar con un terapeuta físico para realizar ejercicios de resistencia, a fin de retrasar la atrofia muscular
- Evaluar si se presenta depresión
- Ayudar al paciente a obtener dispositivos auxiliares para la movilidad (por ejemplo, una andadera)
